L’alimentazione di acqua seltzer

L’acqua di Seltzer è solo acqua che ha subito il processo di carbonatazione. Finchè non è zuccherato e non ha ingredienti aggiuntivi, l’acqua di seltzer non ha calorie, rendendola un’efficace aggiunta a una dieta a basso contenuto calorico. In genere i produttori non aggiungono minerali o sali minerali al seltzer.

È possibile godere di acqua di seltzer da solo, ma molte persone combinano l’acqua di seltzer con altre bevande. Ad esempio, se sei stanco di bere acqua bollente, aggiungete una piccola quantità di succo di frutta al seltzer. Il risultato sarà una versione più nutriente e meno calorica di una bibita zuccherata. I centri statunitensi per il controllo e la prevenzione delle malattie indicano che la maggior parte delle persone non si rende conto di quante calorie si beve durante i pasti. Ad esempio, se hai un peso di 20 oz. Bottiglia di cola con un pasto, aggiunge 227 calorie. A 16 oz. Il contenitore di tè ghiacciato di limone dolce aggiunge 180 calorie al tuo pasto. L’acqua di sfruttamento della sabbia, d’altra parte, non aggiunge calorie e mescolando 2 once. Del 100% di succo d’arancia nell’acqua del seltzer aggiunge solo 30 calorie al tuo pasto.

L’amministrazione americana degli alimenti e dei farmaci dice che l’acqua frizzante, l’acqua di sodio, l’acqua tonica, la soda del club, l’acqua frizzante e l’acqua del seltzer sono tutti bevande analcoliche, non le acque in bottiglia. Se i produttori aggiunge ingredienti a seltzer, le proprietà nutrizionali cambiano. Ad esempio, la cola è acqua di seltzer con aggiunta di zucchero, coloranti e aromi, che aggiunge molte calorie al seltzer. Tipicamente, l’acqua di seltzer è acqua gassata senza aggiungere alcuna aggiunta, ma bisogna controllare l’etichetta nutrizionale per verificare che non ci siano ingredienti aggiuntivi che possono rendere la bevanda malsana o aggiungere troppe calorie alla vostra dieta.

L’acqua di sfruttamento della sabbia può aiutare a soddisfare le vostre esigenze quotidiane di acqua. Per la maggior parte delle persone, otto 8 oz. Bicchieri d’acqua dovrebbero fornire ciò che il corpo ha bisogno per vari processi, incluse le tossine di sciacquone, trasportare nutrienti alle cellule e creare un ambiente umido per i tessuti del naso, dell’orecchio e della gola. Bere acqua seltzer può essere un’alternativa interessante se sei annoiato con acqua normale. Aggiungere una fetta di limone o di calce per aiutarti a togliere i tuoi desideri per le bevande zuccherate.

L’acqua di Seltzer contiene anidride carbonica, in modo da bere può causare gassiness. I sintomi che si potrebbero verificare includono gonfiore addominale, estrema flatulenza o una necessità di ingorgo. Se si verificano effetti collaterali negativi dopo aver bevuto acqua di seltzer, bere quantità minori o eliminarlo interamente dalla vostra dieta.

Funzione

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Benefici

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