Quali sono i benefici per la salute di assunzione di integratori di melograni?

Il melograno è un frutto multi-lobato e dolce che ha proprietà antiossidanti, il che significa che agisce come un detergente nel tuo corpo e pulisce le tossiche in eccesso che potrebbero causare danni. Il melograno è stato studiato in combinazione con come potrebbe influenzare le malattie cardiache e il cancro, ma tutta la ricerca su questo supplemento è molto preliminare. Prima di fare parte del melograno della vostra routine medica, prima di contattare il medico per assicurarsi che sia al sicuro per te.

Malattia del cuore

Il melograno ha mostrato qualche promessa contro le malattie cardiache negli studi di piccole dimensioni o animali. Uno studio pubblicato su “Clinical Nutrition” nel 2004 ha dimostrato che il succo di melograno può avere un impatto sulla lipoproteina a bassa densità, o LDL, colesterolo e può aiutare a mantenere questo cattivo colesterolo da costruire sulle pareti delle arterie. In quello stesso studio, ha anche mostrato una capacità di abbassare la pressione sanguigna sistolica del 21 per cento.

Cancro

Studi sul cancro e sul melograno sono similmente preliminari e focalizzati sugli studi sugli animali o sulle provette. Uno studio pubblicato in “Clinical Cancer Research” nel 2006 ha dimostrato che gli uomini che hanno preso il succo di melograno dopo il trattamento per il cancro alla prostata non hanno avuto come un rapido aumento dei loro marcatori di cancro dopo che altri pazienti hanno fatto. Un aumento ridotto dei marker di cancro migliora significativamente l’aspettativa di vita di un uomo dal cancro alla prostata.

dosaggi

Il melograno è disponibile in un intero frutto, come succo e in forma di capsula. Molti studi sono condotti su questo frutto in forma di succo. Ad esempio, 8 once di succo al giorno era il dosaggio utilizzato nello studio sul cancro alla prostata. Nello studio sull’abbassamento del colesterolo, il dosaggio utilizzato è stato di 40 grammi al giorno. Per l’aterosclerosi generale, o l’indurimento delle arterie, talvolta viene utilizzato 50 millilitri di succo negli studi. Nessuna raccomandazione generale per questo frutto esiste ancora perché gli studi sono ancora in fase preliminare.

Problemi di sicurezza

Il melograno è generalmente considerato sicuro. I diabetici dovrebbero esercitare cautela con questo succo, in particolare se c’è lo zucchero aggiunto, perché potrebbe causare un picco nel loro zucchero nel sangue. Le donne in gravidanza dovrebbero evitare l’estratto perché possono contenere cotone di frutta. Il melograno potrebbe abbassare la pressione sanguigna, quindi usare con cautela se prendete farmaci per la pressione sanguigna, come il captopril o lisinopril. Alcune preoccupazioni esiste quando si prendono statine – farmaci da abbassamento del colesterolo – con succo di melograno perché possono causare effetti collaterali che deteriorano il muscolo. Evitare di utilizzarli insieme.