Gli osservatori di peso puntano per il grano sulla cobina

Tirare indietro i gusci verdi fibrosi e affondare i denti nelle file di nocciole dolci e dolci: Il grano sul gallo è un gusto d’estate. È possibile godere del dolce grano senza colpa. È a basso contenuto calorico, a basso contenuto di grassi, privo di sodio e di colesterolo e una buona fonte di vitamina C. Il mais sulla cobina è una scelta sana se stai seguendo anche il piano di dieta degli Weight Watchers.

Un piccolo orecchio di mais bianco o giallo ha un punto. Un grande orecchio di entrambe le varietà ha 2 punti. Un orecchio succoso di mais gocciolante con burro è un piacere, ma il grasso raddoppia, tripla o quadruplica i tuoi punti. Un cucchiaino di margarina o burro ha un punto. Un cucchiaio da tavola di uno spread buttery ha 1 a 2 punti, a seconda del tipo. Per salvare i punti, rendere il vostro sapore saporito con una spruzzata di condimento di no-sodio o erbe fresche e spezie come aneto o cilantro.

Sapore senza grasso