Le migliori scarpe da passeggio

La passeggiata del potere, noto anche come passeggiata di idoneità, è una forma efficace di esercizio cardiovascolare che brucia le calorie rafforzando i muscoli delle gambe, glutei e core. Muovendosi al ritmo di 4 a 5 mph, gli escursionisti possono completare un allenamento paragonabile all’esecuzione senza il forte impatto sulle articolazioni. Le scarpe migliori per il camminare di potenza dovrebbero proteggere i piedi senza ostacolare il tuo movimento.

Una comoda misura

Le scarpe da passeggio che sono le migliori per voi si adattano bene e sono comode da indossare. Le scarpe devono essere snug, ma non strette o pizzicare qualsiasi parte del piede. Spostare le dita dei piedi in giro per assicurarsi che vi sia spazio ampio nella punta delle dita dei piedi, le punte delle dita dei piedi non dovrebbero colpire o strofinare contro la parte superiore della scarpa. Il tallone dovrebbe rimanere stabile e non sollevare dalla scarpa affatto quando si sposta in avanti.

Cuscino e supporto

Gli escursionisti di potenza tendono generalmente a completare un miglio in circa 15 minuti, il che significa che il veloce giro d’affari è essenziale: la migliore scarpa aiuterà a spingerti in avanti fornendo ampio cuscino e supporto. Le scarpe da passeggio di potenza dovrebbero essere ben ammortizzate sotto la palla del piede, dove viene posizionata gran parte della pressione. Una combinazione di stabilità e flessibilità contribuirà a mantenere il piede in posizione, ma ancora consentire una potente spinta con le dita dei piedi.