Le calorie nel bagel di formaggio jalapeno di safeway

La panetteria presso la drogheria Safeway offre una varietà di bagel, tra cui il bagel di formaggio di jalapeno. L’aggiunta di toppings al bagel modifica le calorie, in modo da tenere a mente anche i condimenti, se stai contando le calorie quotidiane.

calorie

Secondo My Fitness Pal, ogni bagel di formaggio di safari Jalapeno ha 260 calorie. Tuttavia, poiché la dimensione consigliata è di mezzo sacco, si consigliava solo 130 calorie se si è limitato al suggerimento del servizio.

Ulteriori fatti nutrizionali

Un sacco di formaggio di jalapeno da Safeway ha 2 g di grasso, con uno di quei grammi saturi, 48 g di carboidrati, 10 g di proteine, 2 g di fibra alimentare e 2 g di zucchero. Un bagel ha anche il 16 per cento dei requisiti quotidiani di una persona di ferro.

considerazioni

Burro e crema di formaggio sono condimenti comuni per bagel. Ogni cucchiaio di crema di crema semplice aggiunge 51 calorie al bagel, mentre un cucchiaio di burro aggiunge due volte: 102 calorie.